

- Нанак Дев Сингх
Гонг-медитация была представлена широкому кругу Йоги Бхаджаном, одним из величайших учителей 20 века, открывшим миру такое направление как Кундалини Йога. Он говорил, что гонг — первый инструмент, сохраненный человеком. Звук Гонга способен рассеять и обуздать мысли человека.
Он издает резонансные вибрации идентичные первичной вибрации Ом или АУМ. Это изначальный звук творчества Вселенной. Для разума человека звук Гонга — это словно мать и отец, дарящие ему возможность, помогающие ему возродиться.
Разум теряет способность сопротивляться Гонгу уже после третей минуты магических звуков.
Гонг трансформирует чувства, которые заблокированы сильными эмоциями и восстанавливает их. Эти переживания могут быть пугающими, эротическими, волнующими, или доставлять наслаждение. Это индивидуально для каждого. Гонг сотрясает тело и сильно воздействует на меридианы. Звуки гонга снимают блоки и зажимы, уменьшают напряжение и стимулируют циркуляцию жидкости в теле. В результате происходит трансформация эмоциональной энергии и чувств, которые взаимосвязаны внутри структуры физического тела.