Секреты Медитации

После напряженного рабочего дня порой хочется уединиться и буквально стать невидимой, чтобы никто не тревожил. Но есть прекрасный способ, позволяющий снять напряжение, зарядиться позитивной энергией и хорошим настроением. расскажет вам об отличном способе релакса - медитации.

Согласитесь, напряженный ритм современной жизни порой приводит к желанию сбежать куда-нибудь в глухую деревню, чтобы только избавить себя от решения многочисленных проблем.

Постоянно пребывая в состоянии "выжатого лимона", человек привыкает к нему, но жизненные силы организма истощаются и в один далеко не прекрасный момент наступает срыв - и физический, и эмоциональный.

Медитация - прекрасное средство профилактики подобных срывов: она своевременно решает проблему нехватки энергии и отдыха. Главное - провести медитацию правильно.