Духовные Практики и Медитации Скачать

Медитация Атма Вичара – это поддержание непрерывной внимательности к осознаванию внутреннего чувства «Я» (ахам-вритти).
«Это итог и сущность всего, что стремящемуся к Истине необходимо знать. Категорическое требование к нему – вести ревностный и однонаправленный поиск источника ахам-вритти» Шри Рамана Махариши. Практика самоисследования.

Существует восемь процессов, которые нужно контролировать в медитации

Медитативные техники - методы духовной практики в большинстве различных направлений йоги и в буддизме признаются основными средствами достижения цели практики или Плода.

Искренняя и глубокая молитва, которая является главным методом поклонения в таких духовных традициях, как Христианство или Ислам, в определенной степени может быть так же отнесена к Медитации. Очевидно, что речь не идет о молитве, как о той или иной просьбе в мирских делах человека к Богу, а о молитве как о просьбе жить в Боге и выполнять только Его волю.

Для сравнения - практика йоги с целью получения каких либо сверх-способностей или стремление с помощью таких практик стать более успешным в мирской жизни на самом деле не является йогой по сути, а является магией.

Плодом практики йоги или конечной целью молитвы является единение с Богом. И в йоге и в других мировых религичях признается, что такое единение с Богом невозможно достичь одними человеческими усилиями.

В медитативном состоянии сознания остановлено мышление, исчезает ощущение я (эго) и времени, но присутствует состояние полной осознанности, ощущение присутствия, слияние (растворение) себя с окружающим пространством.

Иногда говорят, что молитва усиливает близость с Богом, а Медитация усиливает единство со Всевышним.

Молясь, мы чувствуем, что Бог находится где-то над нами, у нас над головой или в голубом небе. Иногда мы чувствуем, что Он должен прийти к нам, где бы Он ни находился, чтобы дать то, о чем мы просим.
При использовании методов Медитации мы чувствуем, что Он прямо перед нами или внутри нас, внутри нашего тела, нашего сердца и души. Он наблюдает за нами. Мы чувствуем, что Бог одаривает нас всем, что нам нужно.