![медитация для начинающих](http://mir-vn.ru//img/meditaciya_dlya_nachinaushih_blog_anastasii_bogatenkovoy.jpg)
Какой рингтон установлен на вашем телефоне, и какой мотив чаще всего крутится в вашей голове? Обратите на эго внимание и смените, наконец, пластинку! Кроме этого, попробуйте провести эксперимент и выполнить хотя бы один раз медитативное упражнение, связанное со слухом. Для этого вам понадобится спокойная умиротворяющая композиция (желательно без слов) и удобное кресло. Сядьте, постарайтесь расслабить мышцы, закройте глаза и включите собственное воображение. Концентрируйте внимание на позитивных вибрациях. Представьте инструмент и виртуозного маэстро. Сейчас он играет исключительно для вас! Насладитесь этим сполна!
![Медитация для начинающих](/img/constructorus_meditaciya_dlya_nachinaushih.jpg)
![Урок медитации для начинающих №5 МЕЧТАТЬ НЕ ВРЕДНО](/img/dlya_nachinaushih_№_mechtat_ne_vredno.jpg)
Источник: constructorus.ru