Буддийская Медитация

русский: медитация, медитационная практика, развитие ума

английский:

meditation, mental development

пали:

бхавана | bhāvanā
На русский язык палийский термин бхавана обычно переводят словом «медитация». В буддийской медитации можно выделить два аспекта:

1. Развитие успокоения ума

(саматха-бхавана)(самадхи)
2. Развитие прозрения (випассана-бхавана) или развитие мудрости

В Каноне для обозначения практики медитации часто встречается связка этих двух слов – саматха-випассана.

Успокоение (саматха) или, другими словами, сосредоточение (самадхи) – это сосредоточенный, собранный, непоколебимый, ясный, спокойный, незамутнённый ум. Прозрение (випассана) –

Согласно Комментариям, успокоение (или – сосредоточение) ума даёт тройную выгоду – хорошее перерождение, счастье в этой жизни, чистоту ума, которая создаёт фундамент для прозрения. Сосредоточение является обязательным условием для глубокого прозрения, поскольку очищает ум от пяти помех, а прозрение обеспечивает достижение сверхмирской мудрости, что приводит к освобождению.

Будда говорит: «Развивайте медитацию, монахи; тот, кто развил сосредоточение, видит вещи в соответствии с реальностью» (см. S.XXII.5). В Милиндапаньхе сказано: «Подобно тому, как зажённую лампу вносят в тёмную комнату, и свет лампы рассеивает темноту и проливает свет, точно также и возникшее прозрение рассеивает тьму невежества и порождает свет знания».

● С помощью развитой буддийской медитации можно получить высшие знания и сверхспособности.

● В Висуддхимагге приведены 40 объектов для медитации, с помощью которых можно развить сосредоточение:

10 касин (касина)
10 непривлекательностей (асубха) – (рассмотрение трупов на различных стадиях разложения)
10 памятований (ануссати) – (сюда входит самая распространённая в буддизме медитация на дыхании)
4 брахмавихары (брахма-вихара) – (например, медитация доброжелательности – метта )
4 бесформенных сферы (арупаятана)
1 восприятие отвратительности еды
1 анализ четырёх элементов

● Буддийская медитация – один из трёх видов действий накопления заслуг (пуннья-кирия-ваттху)(кама-лока) нет необходимости развивать медитацию (бхавана)...