Центр Медитации

Почему нужно заниматься медитацией?
Медитация есть умственное упражнение, способное освободить от стрессовых реальностей жизни. В целом, медитация способна помочь вести более продуктивную, приносящую удовлетворение, здоровую и комфортабельную жизнь, а мудрость, развивающаяся посредством медитации, приносит вам счастье, превосходящее все возможности. Посредством медитации возможно управлять собой и своим разумом, что дает возможность приобрести равновесие и покой. Ибо только в покое человек способен услышать голос любви в своем сердце. Это дает практикующему возможность освободиться от страха, смятения и волнения и от любого иного препятствия, стоящего на пути к внутреннему миру и гармонии. Когда медитативные упражнения станут для вас привычными, вы поймете ценность медитации. Вы начнете понимать текущий момент и ход жизни. По мере прояснения ума трудности, возникающие в жизни, перестанут быть обескураживающими и болезненными, либо, испытывая счастье, вы не позволите ему пленить вас, ибо ум становится более уравновешенным, духовные расстройства и физическая боль существенно уменьшаются, и с мудростью, обретенной посредством медитации випассана, ваша жизнь станет более осмысленной и гармоничной. Благодаря медитации перед человеком открываются неограниченные возможности внутреннего роста, духовной эволюции, в результате чего человек открывает Врата Знания и достигает собственного Бессмертия. Первейшим значение медитации является избавление от ненависти и недоброжелательности в отношении себя и других.

Типы медитации
Медитация на сосредоточение САМАТХА, или «медитация спокойствия», которая приучает ум сосредотачиваться на одном предмете, и в последующем второй этап, это Аналитическая медитация ВИПАССАНА, или «медитация прозрения». Этот второй тип медитации приучает ум наблюдать множество предметов, доступных сознанию через шесть дверей чувств (глаз, ухо, нос, язык, ум — как источник информации в виде впечатлений нашего прежнего опыта) с целью развития мудрости и искоренения заблуждений ума и освобождения его от страданий.
Випассана является средством к достижению того, чем является жизнь на самом деле. Всякий раз, когда мы испытываем ощущения посредством наших чувств, мы должны пытаться проникнуть сквозь их иллюзорную природу. У нас есть тенденция видеть вещи внутри и вне нас совершенными, постоянными, удовлетворительными, своими или не своими. Тем не менее, внимательный ум способен понять их истинную природу и научиться видеть, что в действительности они несовершенны, изменчивы, неудовлетворительны и пусты от самосущего. Необходимо научиться управлять своим умом, ибо ум мечется туда — сюда. Но если он устойчиво сосредоточен...