Медитация для Расслабления

Расслабление является ключевым условием для любой медитативной практики. Не научившись правильно расслабляться перед медитацией, по большому счету, саму дальнейшую технику медитации делать уже большого смысла нет по одной простой причине, что не устранив лишние мысли и не расслабив тело, выйти на уровень подсознания (а именно на нем происходят глубокие практики) крайне сложно. Ранее я уже описывал одну очень хорошую технику, но, как показали отзывы на форуме, она подошла не всем. С одной стороны у людей включается бурное воображение: «Как это что-то нужно отрезать?», а с другой стороны возникают не очень приятные моменты состояния каталепсии (полного отключения контроля над телом, обездвиженность).

Данная техника, в основном, использовалась мной при практике выхода из тела. И используя эту технику можно очень быстро покинуть свое тело и заняться своими делами в тонком плане. Кроме этого, техника является прекрасным вариантом для практики расслабления и полного отстранения от тела. А именно состояние каталепсии и является той ключевой точкой, когда человек выходит в состояние чистого сознания и почти отключен от окружающего мира. Но для тех, кто не знаком с каталепсией как таковой, она становится очень серьезным испытанием для психики, т.к. человек с рождения привык полностью контролировать двигательные функции тела, и когда этот контроль у него пропадает, может возникнуть состояние, близкое к панике. Разумеется, ничего страшного в этом состоянии нет при условии, если знать, как правильно из него выйти. На всякий случай я опишу сейчас технику выхода из каталепсии на случай, если она у кого-нибудь возникнет.