Техники Медитации для Вата Доши

ВАТА – тип конституции (Пракрити), в которой преобладают элементы воздуха и эфира. Воздух всегда пребывает в движении. Он лёгок, быстр и изменчив. Эфир – само пространство. Он холоден, всеобъемлющ и еле уловим. ВАТА (соединение эфира и воздуха) является самой часто и быстро теряющей равновесие из Дош (неустойчивых связей).

Признаки и особенности Вата Доши

Люди с преобладающей Вата Дошей проявляют качества воздуха и эфира. Они подвижны, коммуникабельны, открыты всему новому. Им трудно усидеть на одном месте – всегда в поисках приключений и впечатлений. Это новаторы и первопроходцы. Они непостоянны и изменчивы, часто сомневаются и меняют своё мнение. Таких людей мало интересует материальная сторона жизни. Подобно воздуху, они «витают в облаках», живут идеями, мечтами и фантазиями.

Такие люди обладают высокой чувствительностью, эмпатией и способностью сонастраиваться с окружающим миром. Их чувствительность настолько тонка, что любые грубые воздействия (шум, касания, резкие слова) причиняют им сильную боль. Но Вата быстро отходчивы и не способны долгое время копить обиду.

Люди Вата имеют астеническое телосложение, худощавые, тонкокостные, угловатые. Обычно очень высокого или низкого роста. Для них характерны узкие плечи и бёдра, подвижные выдающиеся суставы, длинные и непропорциональные конечности. Все диспропорции в теле связаны с Вата дошей и обусловлены её подвижностью и изменчивостью.

Люди Вата настолько неугомонны, что могут до конца жизни оставаться худыми, независимо от питания, поскольку их организм тратит всю энергию пищи ещё до того, как тело успевает сделать запасы.

Сухость Ваты проявляется в сухой коже, ломких ногтях, сухих и жёстких волосах на теле. Когда Вата сильно разбалансирована, могут возникать трещины на коже и стенках внутренних органов, запоры. В суставах Ваты мало смазки, поэтому они часто хрустят.

Холод Ваты проявляется в том, что люди с такой конституцией постоянно замерзают и практически не потеют. Их жировая прослойка настолько тонкая, что требуются дополнительные источники тепла для обогрева их тела.