Медитация Здоровья

Август 29, 2016
Индус йога дзен медитация

Медитация для здоровьяОпубликовать на своей странице

«Медитация — это приключение, величайшее приключение, на которое способен человеческий ум. Медитировать — значит просто быть, ничего не порождая — ни действия, ни мысли, ни эмоции. Вы просто есть, и это чистейший восторг.»
/Ошо/

Введение

Тут на глаза попалась картинка, которая с научной точки зрения, показывает влияние медитации.

Есть не так много параметром которые могут отобразить влияние мыслительный процессов на физиологию человека, один из них - гальваническое сопротивление кожи. Гальваническое сопротивление кожи является косвенным признаком стресса человека. Этот параметр отслеживают при проведении теста на детекторе лжи.

Орме-Джонсон - американский психолог провёл исследования. Испытуемых (медитирующих и не медитирующих) подвергали стрессовым нагрузкам (очень громкие, длительные, раздражающие звуки) и замеряли, насколько быстро люди обретали душевное равновесие и успокаивались.

График отчётливо показывает, что медитирующие люди быстрее возвращаются к состояниб внутреннего равновесия.

По последним исследованиям 60% заболеваний падает на отклонения в работе сердца или раковые заболевания(медицина до сих пор не может найти решение этой проблемы, что косвенно говорит о том, что решение может лежать в психике человека). Оба этих заболевания, имеют под собой психологические факторы стресса.

Миксиман - канадский врач, экспериментально доказал, что время засыпания (и значит, скорость успокоения) сильно укорачивается у тех, кто практикует медитацию.

Стрессы приводят к ускоренному старению организма, изнашивают его. Стрессы вызывают функциональные и органические изменения в теле. И значит старение организма, в общем случае, можно рассматривать как утрата способности адаптации к воздействию внешних факторов.

Интересная статистика наблюдается и с посещением врачей. Люди практикующие медитацию в два раза реже обращаются к врачам. И от 50% до 90% проводят меньше времени на больничной койке.

Медитация "Дарующая здоровье"

Очень приятный голос и красивые картинки

Инструкция по использованию медитации

Длительность - 5:08

Сайт: meditaciya.rusnakoleg.com

Медитация "Совершенное здоровье"

Медитация содержит специальные бинауральные звуки особой тональности, для стимулирования организма. Фоном звучит горный источник, что немного отвлекает.

Источник: xn----8sbhfekgeb9aiml4c7c7h.xn--p1ai
ПОЛЕЗНЫЕ РЕСУРСЫ
Рассказать о статье